Willkommen auf Vitaletik - wir bewegen Österreich.

 

 

Wir von VITALETIK sind im Bereich Sport & Ernährung tätig.

 

Wir haben uns zum Ziel gesetzt, unsere Kunden bei einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen und ihr Workout effizienter zu machen. Es ist uns besonders wichtig, ein besseres Körperbewusstsein zu schaffen. Egal welches Ziel Sie verfolgen, ob Sie abnehmen wollen, an Muskelaufbau interessiert sind oder eine Bikinifigur ihr Traum ist, wir von VITALETIK bringen Sie effizient und sicher ans Ziel.

 

 

    


 

 

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FAQ

Sind Kohlenhydrate wirklich Dickmacher?

Mit Kohlenhydraten nimmt man nicht automatisch zu. Schuld an einer Gewichtszunahme ist immer ein langfristiger Energieüberschuss, sprich zu viele Kalorien. LowCarb Produkte helfen doch beim Abnehmen? Das ist wahr, da durch LowCarb Produkte weniger Kalorien aufgenommen werden.

Sollen Sie Kalorien zählen während einer Diät?

Grundsätzlich müssen Sie keine Kalorien zählen, solange Sie Fortschritte erzielen. Merken Sie nach einiger Zeit keinen Erfolg mehr, bzw. funktioniert die Diät nicht mehr so gut wie zu Beginn wird es Zeit Kalorien zu zählen. Der Vorteil ist, dass Sie dadurch stets einen Überblick über die tägliche Kalorienzufuhr besitzen. Am besten, Sie laden sich dazu eine App herunter, wo Sie alles eintragen können was Sie tagsüber konsumieren.

Wie geht man mit „Durchhängern“ in der Diät um?

Durchhänger in einer Diät können völlig normal sein, vor allem wenn Sie schon eine ganze Zeit lange auf Diät sind. Wichtig ist, dass Sie sich nicht nur ein großes Ziel setzen sondern auch viele kleine Ziele um motiviert zu bleiben. Ein kleines Ziel könnte zum Beispiel sein, dass die Waage 3kg weniger anzeigt. Wichtig ist auch, dass Sie sich immer eine kleine Belohnung gönnen, wenn Sie das Ziel erreicht haben. Dies sorgt für zusätzliche Motivation.

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